제가 허리 디스크 협착있고 평소 라운드 숄더에 거북목이에요.
거울 보고 목 돌리면 얼굴이랑 어깨가 붙어있음 ㅠㅠ
목 1센치 ㅠㅠ
평소 요가 수영 필라테스 웨이트 폼롤러 등등으로 해결 보려고 하다가 코로나로 4개월 운동 못가고 집콕하니 어깨랑 목이 빠질듯이 아프더라고요 ㅠㅠ
그래서 넥팟 알아보다가 셋트 할인을 하길래 허리 디스크도 있으니 같이 사보자 했는데 짱 좋아요.

일단 넥팟은 라운드 숄더에도 효과 있는거 같아요.
제가 다른 목 견인기로 메밀 목침 배고 자면서 목은 뺐는데 승모근 솟아서 파뭍힌건 절대 안나오고 어깨가 넘 아프더라고요 ㅠㅠ
근데 넥팟 쓰고 해결 됬어요.
침대에서 베고 있음 시원한게 잠이 솔 오고요.
맨 바닥에서 하면 겁나 아파요 ㅠㅠ
근데 승모근에 파뭍힌 목이 나오고 시원하고 어깨도 펴지고 안아프니 안할수가 없어요.

척추 스트레칭 하는거는 제가 허리 디스크가 있어서 그런지 침대에서 하나 맨바닥에서 하나 넘 아파요.
근데 하고 나면 개운해서 오래는 못하지만 열심히 하게 되네요!!!

이거 넘 좋으니 두번사세요~!!!