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허리 아프고 다리도 저리고 -**** (ip:)
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  • 평점 5점  
  • 작성일 2020-04-10
  • 추천 추천하기
  • 조회수 628

장시간 앉아 있어야 하는 일이라서
자세도 안 좋고 몸무게도 많이 나가고 해서
수소문 끝에 찾아냈습니다
앉아서 딱 쿠션 넣고
약간 허리로 밀면서 스트레칭도 하고 하니깐
좋네요!!
쿠션만 잇다고 허리 낫는 건 아니구요
꾸준히 계단 오르기 허리 스트레칭
거꾸리 운동 기구
이것저것 하면서 허리를 잘 보살펴줘야돼요
그런데 이거 쿠션 잇으니깐
먼가 더 편안하고 좋음 ^^
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